为什么有的人40多岁，看起来如同20多岁的小年轻，而有的人20多岁却如同40多岁的中年人呢？并不是红颜易老，而是平时自律太少。一个人的形象、精神跟容貌都会反映这个人的状态。
想要保持冻龄的颜值，年轻的身体状态，抵抗衰老速度，保持苗条的身材，你需要养成这5个好习惯。
女人“冻龄”肌肤很简单，坚持做这5个小习惯，美得光彩照人
习惯1、睡觉前按摩淋巴
其实按摩淋巴是很好的排毒方法，尤其是一整天工作下来，睡觉前按摩能有效地排出毒素还有水分。要知道我们的身体里的差不多三分之一的废弃物，都是通过皮肤来排出的。
而且这样的按摩还能起到更好的美容功效，对脂肪的分解也有一定的作用，我们注意的是要用手指的指腹来按摩，最好是每天都能坚持5秒以上，最好每天都有4/5次的按摩频率，而且要把握力度的轻重。
习惯2、学会健康饮食
不要总是吃各种零食，对煎炸，高糖分的食物念念不忘的，我们应该少吃这些过度加工、热量高且不健康的食物。平时规律三餐，多吃一些天然的蔬果，食物蒸煮为主，减轻消化负担，避免毒素的堆积，你的身体状况才会保持比较健康状态。
习惯3、早起多喝水
老生常谈，但确实是真的，睡眠很重要。长期坚持下去皮肤会变细腻，同时清晨的水肿都有减少。还有就是每天早上醒来一杯温水，可以给肠胃一个适应的过程，对身体的排泄也有帮助。排便通畅对肤色和肤质都有帮助。每天坚持多喝水，最少七八杯水，可以提高身体的含水量，减少痘痘，加速身体代谢。
习惯4、坚持足够的睡眠
睡眠是一个人得到休息的关键途径，如果你得不到充足的睡眠。就会变得皮肤黯淡无光，生出色斑和细纹，黑眼圈更是挡都挡不住的。所以女人想要养出好肌肤变身冻龄女神的话，就一定要保持足够的睡眠。
每天晚上10点半之前必须进入到深度睡眠，在深度睡眠中的你，肌肤才能更好的修复和代谢。第二天醒来不仅精神饱满，就连气色也更好了呢。
习惯5、坚持使用抗皱面霜
随着年龄的增长，胶原蛋白也在逐渐地流失，皮肤松弛法令纹也会随之冒出，与频发出现的肌肤问题撞到一起，即便是化妆都难掩脸上的憔悴和年龄感。所以，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。
科学研究表明，25岁以后皮肤的含水量会明显随年龄增长而降低。所以，最迟从25岁左右，补水保湿就要做起来。所以选择一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
这款面霜的成分中添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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