听：秋雨秋蝉秋风起
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小的时候念二十四节气，疑惑为何“立秋”节气之后，有一个节气“处暑”。都到秋天了，还处在暑热时节么？
后来终于了解到，“处”在古文中就是“出”的意思，处暑就是出暑了，暑热已慢慢消退，秋意变浓，天地间开始出现萧索之意。
处暑寒来，早晚温差开始变大。有的地方“秋老虎”依然肆虐，让人感受到燥热不断；有的地方，一场秋雨一场寒。
像我从小在南方长大，到了北方之后才发现，原来四季是那么的分明。南方的秋天，四野仍然一片绿油油，但是北方的秋，是五颜六色、五彩斑斓的。
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秋易燥，所以秋宜慢。人在燥的状态下，事情会不顺利，状况频出，适合慢下来。林清玄说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”
处暑节气中，有一个最浪漫的中国传统节日——“七夕”。这一天，牛郎织女鹊桥相会，月下情人互诉衷肠。
“立秋向日葵花放，处暑西楼听晚蝉。”让我们慢下来，用秋意作为生活的背景，西楼听蝉，与心上之人，度过一段浪漫的慢时光。
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秋一体两面，处暑亦然。
既有浪漫的七夕，接着又会迎来思念的中元。
追怀先人，燃香放灯，河灯载着对已逝故人的思念，用秋的丰收来告慰他们。
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食：润燥汤水安排上
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夏天天气热的时候，会很想要吃寒凉之物，有伤脾胃。所以入秋后，要先进行调理，再进补。
寒气起，处暑时很适合吃一些黄色食物，比如小米、南瓜，来滋补脾胃，为深秋的贴膘做点准备。
小米南瓜粥，易做又好吃。处暑天可以常做常吃，补气护胃，气色、精神都会变好呢！
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秋意燥，这个时节的补水很重要。除了每日要喝够身体所需的水之外，还可以多喝一些固元补气的汤水。比如芡实莲子汤、炒薏米水等时令汤品。
养：皮肤养护黄金季
立秋后，肺气开始升发，肺主皮毛，同时阳气还在表皮，这段时间保养皮肤格外见效。
尤其是对于夏季晒黑、晒斑皮肤，或是一入秋冬，就变得特别干燥的皮肤、头发，这是不容错过的调理期。
怎么调理呢？除了做好皮肤的换季补水之外，芳疗上推荐大家使用秋季换季面部精华油，玫瑰果油和雷公根浸泡油作为基底油，再加上特别挑选的橙花精油、苦橙叶精油、真正薰衣草精油、乳香精油，调理净化皮肤，让你的面部重新焕发光彩。
玫瑰果图片来自网络
玫瑰果油：看到玫瑰果油这个名字，很容易和玫瑰精油联系在一起，实际上两者是完全不同的成分。玫瑰果（上图）学名野蔷薇，是南美洲的一种野生玫瑰果实。蔷薇、月季、玫瑰同属于蔷薇科，但是是三种不同的植物。
玫瑰果油以修护美白功效闻名，有助改善色素沉着，明亮的肤色；并赋予受损、老化肌肤新生活力；柔软、嫩滑、湿润肌肤，淡化早期细纹，令肌肤日渐丰盈饱满、有弹性。
雷公根图片来自网络
雷公根从印度古代开始便用来治疗皮肤炎，可帮助伤口愈合，现今认为这种疗效与积雪草甙（asiaticoside）有关，对皮肤的照护也不错。
雷公根浸泡油是从雷公根植株中经过浸泡法萃取出来，它也被称为“积雪草”。
实验研究显示，雷公根油能有效促进皮肤骨胶原的合成（主要因为油液中含有大量的三萜烯酸），还能强化皮肤本身的修护机能。
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橙花精油：从苦橙白色花瓣中提取，具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，还可渗入肌肤基底层，分解肌肤黑色素，肌肤由内得到净化，日渐臻白，焕发粉润白皙光彩。
与真正薰衣草精油和乳香精油搭配，调理细纹的效果加倍。
少阳三焦经图片来自网络
乳香精油：萃取自乳香树脂，散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，可令人感受从未有过的放松和舒缓。
乳香可赐予老化皮肤新生命，淡化细纹、抚平皱纹的功效卓越，是真正的护肤圣品。
在护肤品中添加乳香精油，坚持使用，能够让皮肤看起来非常饱满紧致。我认识的一些国外老太太，看起来明显比同龄人年轻许多，就是因为数十年来，一直在面部护肤中添加使用乳香精油。
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皮肤是人体最大的器官，它直接反映了个人的健康状态。
要想皮肤好，不仅需要根据自己的皮肤状况，精心选择天然的护肤品，更需要有良好的生活习惯，包括锻炼、饮食、作息等。
在20多岁没有接触芳疗之前，试过很多的品牌，买很多很贵的产品，但是皮肤状态仍然不太稳定，甚至有越保养皮肤越差、面部皮肤还没有身体皮肤好的感觉。为何会这样呢？因为含有很多化学添加剂的护肤品会加重皮肤负担，甚至让皮肤屏障变弱，当然越用越敏感。
后来成为芳疗师，将护肤产品换成纯天然的芳疗用品，就再没有过干燥起皮、痘痘、红血丝、敏感皮等问题的困扰，皮肤的健康状况能维持在一个很好的状态。
为了皮肤光彩照人，和我一起，开启芳疗护肤的旅程吧！
今天的更新就到这里啦，希望美妙的香气陪伴你的每一天！
贝茹
注册芳疗师/身体工作实践者
毕业于北京大学光华管理学院
英国IFPA协会注册芳疗师
美国NAHA整体芳疗协会注册芳疗师
美国Esalen学院小时培训认证伊莎兰按摩师
美国Upledger学院认证颅骶疗法师
HansDeBack颂钵工作坊结训颂钵疗愈师
芳舍里芳疗工作室GardenAroma
五感皆美的芳香空间
本文编辑：佚名
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