我现在做的医美项目大类有三个：一是激光类的，嫩肤/祛斑的；二是水光针类的，营养或纯保湿的；还有一种就是抗衰，目前只做过热玛吉和Fotona4Dpro。
几乎每种医美项目，都需要我们事后做加倍的防晒和护理，才能发挥它的功效。
防晒就不多说了，可以去看我的脸基尼里面讲的，总的来说：物理防晒为主，化学防晒为辅，如果长时间在强光下，不仅防晒霜要厚搽，还要及时补喷防晒喷雾，晚间也要用晒后修复。如果你不是敏感肤质，或者说做完项目几天之后恢复得差不多了，也可以同时开始早C晚A抗衰防晒了。
除了防晒就是护理了。护理分成三类：舒缓镇定、保湿、美白。
舒缓镇定类是很重要的。刚做完医美的前几天，要以舒缓镇定为主——特别是微创类项目。（但是热玛吉和Fotona不要马上冷敷，因为它们需要热量留在脸上发挥作用）
刚做完项目，一般美容医疗机构就会给你上一张冰箱里拿出来的面膜，或给你俩冰袋让你冰脸，并且告诉你前几天只能用医用面膜，放在冰箱冷藏后使用。
就我的个人经验来说，冷藏过的水晶膜用来降温，是最爽也最方便的（只有一个问题：面膜厚且大，你得按着它的边缘，否则不贴合）。
大家可以买一盒水晶面膜，大概长这样：
去做项目时带上一片，医院给你放冰箱里，做过项目之后拿出来用。
水晶膜除了降温也没什么作用，还30块钱一张，也有点贵，所以大家也可以选择上网买一个医用冰敷面具，每次放在冰箱里冰好，拿出来就能用，可以加层纱布。还能多次使用，大概长这样：
做完项目后的几天，你不能用普通面膜，只能用医用冷辅贴/皮肤修复贴，其实就是专用的医美面膜，它的敷料是没有那种粘稠的“精华”的，膜布带的水都像清水一样，你甚至会觉得是不是买到了假面膜。
不，不是假面膜，敷料就是敷料，它是用来修复你的皮肤的，你不能洗脸的时候全靠它来修复，用完也不用洗脸，敷料液不会堵塞你的毛孔。
我自己日常用的两种医美面膜是荣晟医用冷敷贴和敷尔佳医美面膜，敷尔佳一共有五款，我每款都买了一些：白膜属于经典款医用修复面膜，品牌就是靠这款面膜一炮走红的；黑色是它的升级款，价格也要贵点，补水性能更强，同时清洁毛孔、去黑头闭口、祛痘、祛印、脱敏于一身，也是医用无菌面膜。
绿膜重点在于补水，采用水溶性、渗透性更好的重组胶原蛋白刺激自身胶原细胞活性，达到胶原蛋白再生，还能促进肌肤组织新陈代谢，所以祛斑水光之后都可以用；祛斑的话，把绿膜和灯泡膜换着用，灯泡膜主打蛇青素加传明酸，提亮美白；积雪草是敏感不耐受人群的福音：促进肌肤的再生修复，类似抗过敏药成分，维稳非常牛逼。
虽然医生会说前三天都别沾水，别用护肤品，只能一天1-2次敷料，但其实护肤品使用的速度也要看你的皮肤耐受度，像我做激光次数已经很多，又不愿意错过最好的保湿修护期，我12小时之后就开始涂冷凝胶在脸上。
我用的冷凝胶主要是三种：一是专业的光子冷凝胶眼霜，因为眼周往往是最脆弱、最容易长斑所以受光最多的地方，一定要镇定为先！脸上我会涂四月天的爽肤冰露和我已经用了9年之久的一个芦荟胶，等医美面膜干了我就会涂满全脸，冰冰的，很舒服，舒缓效果也很好。（但是脸部缺水严重的，或者从来没用过芦荟胶的同学，建议你们还是要在项目前期先把芦荟胶用好用习惯，面部保湿没问题了之后用它。）
不想用冷凝胶的，也可以买一支医美喷雾，时时补水又舒缓。
镇定舒缓做完之后，就进入了比较重要的保湿环节。
以前我没打水光针之前曾以为水光针打了就会水当当，不用再做面膜，结果被告知：水光针只是让你的真皮层补充水分和营养，让你的皮肤表层变得非常易补水。
我做了几次水光针之后，常常跟大家提到：刚打完水光针，皮肤会变得脆弱娇嫩易补水。
就有人问我：你怎么知道“易补水”了？
因为你敷面膜的效果和往常大不同了，10块钱一片的面膜敷完，也能让你的皮肤马上水当当！
那种感觉就像你回到了20岁——20岁的时候我用兰芝睡眠面膜都惊为天人，过了25用那个，晚上涂多少早上剩多少在脸上，完全不吸收，洗完脸马上回到原型。
所以打完水光针也好，光子嫩肤也好，一定要做好保湿！
也只有保湿好了，你的皮肤才能更好地吸收和反馈出医美的疗效。
这个时候你平时囤的物美价廉效果一般般的面膜和护肤品都可以拿出来用，你会发现你进入了“涂大宝都光鲜”的阶段。当然我也会有另一种思路：这个时候我会把我最贵的保湿面膜、精华、安瓶，都拿出来用。好钢可不就得使在刀刃上么？
我每次打完水光针第四天，必定会用一张法尔曼骨胶原面膜，这是我的面膜天花板，一般也只舍得在打光水光针之后用一回。然后我会开始用幸福面膜+生命之泉、每天晚上都会用我的极品睡眠面膜，白天则是几天用一回幸福面膜，大量的涂玻尿酸面膜和复活草面膜。
而像安瓶这种平时用起来觉得效果超赞但是又不适合也不舍得天天用的东西，可不就得水光针之后当精华使吗，我现在用的是物美价廉好过很多+安瓶的海藻玻尿酸精华安瓶。
保湿工作万无一失之后，我们配合美白的时候来了！特别是皮祛斑之后，你要加快皮肤的新陈代谢，什么传明酸、烟酰胺、氨甲环酸、左旋C……含有这些成份的美白产品拿出来用了。
我一般用的是两个：修丽可发光瓶，和OLAY小白瓶，前者是淡印有功，后者代谢黑色素一绝。
最后给做完医美之后担心肌肤屏障受损的姐妹推荐一下：海蓝之谜经典面霜+精粹水，修复能力之强不用我说。自己的洗面奶如果说是清洁力特别强的那种，也可以买一支比较温和的积雪草洁面慕斯，医美后用。
-END-
4月16日
今日伙食：早餐：牛肉拉面；午餐：飞机小食；晚餐：又是一大碗拉面。给大家看一下无聊的两碗拉面：
人真的是刀枪不耍就耍剑诶，我平时也没在外面点过拉面，怎么到了机场就吃这么香恨不得把汤都喝光！
注：从不节食，饿了就吃（除了睡前），饿了才吃，馋啥吃啥，不爱米饭。记伙食是为了跟大家唠嗑玩的，不是让参考当减肥食谱。
今日活动量：步。
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