身体出现这4个征兆，代表着你要长妊娠纹了！孕妈早知道早预防！
一般来说，长妊娠纹之前普遍会有这几个预兆：
1、肚皮开始发痒
宝妈三四个月之后显怀之后皮肤开始拉伸，肚皮开始发痒，有时候还有阵阵瘙痒。
2.肚皮上出现红点点
这是我当时长的样子
肚皮发痒过后，肚子上长出了一些小红点，但过一段时间之后，这些小红点就会蔓延开来，甚至变成一条条细纹。
3.肚皮开始变红
长妊娠纹之前，有的孕妈肚皮上一些位置的颜色就会有变化，会变得稍微有些红，这就说明你要长妊娠纹了。
4.肚皮颜色暗沉，呈淡紫色
长出直接是淡紫色
孕后期，肚皮上会出现一些细小的紫色纹路，这不是征兆，而是晚期妊娠纹。
下面再来说说我的预防措施吧~希望对你们有用呀~
一、涂抹妊娠产品
当时长了很多红疙瘩就感觉自己要长妊娠纹了，立马在网上买了几款预防妊娠纹的产品来用，有些体验感极差，我最后就留下了几款来用。
嫩芙叶酸孕纹精华乳
这是我在逛淘宝时无意中买下的，后来也只用了这个品牌的产品
这款精华乳的质地我还挺喜欢的，像乳液一样润润的，很好推开，不到2分钟就吸收掉了，用完身上清爽又滋润。
我用了1个星期，肚子上身上的疹子明显消了很多，身体也慢慢恢复了正常，那些干裂的疼痛感也慢慢的没有了。
疹子消失过程
精华乳里面添加了高纯度的积雪草成分，具有修复受损肌肤的功效。
肚子痒的时候皮肤挺干燥的，用了精华乳之后才开始改善。精华乳上身凉凉的，就很舒服，涂完之后身上有点润，每天早晚涂一次就可以的，保湿很持久，尤其晚上涂完，第二天早上醒来肚子还是很滋润，后来肚子也变得越来越光滑。
用了精华乳之后肚子没再干痒和起红点点，用到了生娃新的孕纹也没有长出来，一根小细纹也没有。
每天早晚我都会涂2遍，和芦荟胶一起混着用，上身很清凉。坚持用到晚期的时候那些印子淡化得快看不见了，虽然没有完全淡化掉痘印，但是这个效果我已经非常满意了~
嫩芙身体乳
这个身体乳巨巨巨好用，我感觉它比精华乳还滋润，孕期我还用了好几瓶！
买之前我的皮肤已经很干了，是那种快要起皮的样子，肌肤严重缺水，有种轻微撕裂的痛感
身体乳添加了专利植物甾醇类，这种植萃小分子成分渗透强，吸收快，可以舒缓干痒，修复肌肤受损屏障，保湿效果和滋润效果也超棒
用了2个星期左右，身上的皮肤状态已经大大改善了。
身体乳是乳液质地的，超级保湿滋润，上身也没有黏腻感，吸收完之后跟没擦一样，体验感贼好。晚上涂完第二天皮肤会很滑，最重要的是它没啥味道，光是这点它就已经收到我的好评了
每次洗完澡等身体快干的时候就抹上，感觉自己还能散发清凉，整个孕期肚子都是滑滑的，用了1瓶之后，肚子肤色提亮了好多
嫩芙的这两款产品太可了，我用了预防效果超棒。它家还有针对孕早中晚期3个阶段的产品，真的好贴心。
帕玛氏腹膜
这款腹膜价格很美丽，我在双11活动中买的，就一百多块钱都买了七八片了。
膜布质量就很nic，厚厚的像棉柔巾一样。敷在肚子上之后还能在面膜带子里挤出好多精华来，真的好服帖啊，15分钟左右我觉得吸收得差不多了我就拿了下来，感觉肚子水嫩有弹性，滑滑的。
不过精华液涂多了会有一点黏腻，敷的时候可以只穿内衣不要躺在床上，不然容易沾到衣服和床单上。
二、运动
抹霜和保湿的工作做好了，运动当然也不能忘记了，都说明星不长妊娠纹，她们哪个不是七八十斤的，瘦了才不容易长纹啊！
我不是那种爱跑步和瑜伽的人，主要是坚持不下来，所以我孕期的运动多半是健身操和游泳~
三、穿托腹带
孕期我还用了托腹带。买待产包人家送了一条托腹带，后面觉得好用我又买了几条。
回家我穿了发现好舒服，终于有东西帮忙拖住肚子了，突然觉得没有那么紧绷和不舒服了，腰都轻松了好多
穿上托腹带之后以前长的那些红点点也没有扩散，做家务我都能多站一会儿了，散步、爬楼都能自己搞定了
托腹带穿着不仅舒服，还能防止肚子上的妊娠纹扩散，哪怕没有这个功能我也会买的，穿上轻松了这么多，何乐不为呢~
四、饮食
孕期预防妊娠纹的生长与吃的也有关哈，怀孕决不能只吃大补的肉类，均衡饮食非常重要，从早期到晚期，我的食谱都是变换着来的。
孕期饮食禁忌：
最后祝大家都不长纹哦！
