VOL.
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曲玮玮私人
愿你爱得广阔自由
01
最新一期的《奇葩大会》里，蒋方舟谈到自己去东京独居一年的契机，是为了治愈自己的讨好型人格。
她举了一个例子来说明这种性格倾向带来的痛苦——恋爱时和男友打电话，明明对方先责骂她，最后却是她一直道歉认错，甚至道歉两小时后对方还不满意，挂断电话后一直来电骚扰。
但即使对方如此过分，她还是不敢直截了当地说，“请你不要再给我打电话了。”而是一边害怕，忍受着冒犯，一边继续道歉。
这一切矛盾分裂的状况，都源自她潜意识里希望迎合对方。她说，“我不会去表达自己真实的情绪，不会跟对方争吵，非常的害怕起冲突，害怕让别人觉得不高兴。”
同样是在《奇葩大会》里，赵又廷也坦诚有过类似情绪，“我不喜欢别人不喜欢我”。我想，“讨好型人格”并不是一个罕见的情绪病，相反，它存在在很多生活不经意的角落。
比如在自己已经极其疲惫的时候，面对别人的请求仍然不拒绝；也会压抑自己的需求，一味去满足别人的想法；在得到别人正面评价时，会比实现自己的愿望更有成就感；总是不自觉去取悦别人，做一件事前先想，别人会怎么想她。就像蔡依林的一句歌词——“我用别人的爱定义存在。”
最常见的是在学习工作中，做小组作业时，其他组员直接撂挑子去玩，而你害怕要求合作这件事会惹怒对方，把所有事全一个人完成；或是和同事共同完成一项工作，对方频频出错，你想提醒又觉得她会厌烦，于是你加班加点把工作赶完。
其实很多时候”讨好型人格“的人并没有享受这种为他人付出的成就感，他们在勉强自己“奉献”的过程中会压抑、委屈乃至愤怒，最后又内化了这种情绪，周而复始。
但这种不悦看似细小如砂砾，却能累积成掩埋自我的流沙。
02
看过很多关于“讨好型人格”的分析，综其所述，我觉得它的形成离不开这个核心：缺爱。
因为在成长过程中缺少直接接受“爱”的表达，或是被长久忽视，让有这样经历的人在长大后不由自主抓住每一丝别人给予的善意。就像干涸到几乎枯死的树苗，已经不奢求甘霖降下，每一滴水，甚至被污染严重的水源，都来者不拒。
感情中这种状况最明显，几乎每隔一段时间都能听过同一个版本的故事：男生要多渣有多渣，出轨劈腿家暴吃软饭，甚至公然带着小三住进两人同居的房子，但女生仍然不离不弃，甚至在男生已经厌倦的时候跪下哭求不要分手。
故事中的女主角也明白自己痴傻，甚至每次男生做出过分举动时都让她痛苦不堪，破口大骂，可是几天后，她还是回到对方身边，说是自己太爱对方。
她爱的啊，不过是对方在开心时洒下的一点甜言蜜语。但心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。
缺爱的人，总是竭力避免离开或是争吵的时刻，每每这种场景都让她无措又痛苦。人嘛，总是有逃避心理的，得过且过，又是一天。
看过克里希那穆提书中的一句话，“因为内心没有爱，所以才不停从外面寻找爱来填满自己。而爱的缺乏就是你的孤独，当你看到这个真相，就不会再试图用外在的人或事来填补。”
曾有人问过我如何改变自己容易迎合别人的心理，当时我给出了长篇大论，但现在我只想告诉她，尝试孤独，其实没那么可怕。
蒋方舟在东京独自生活一年，与外界断了联系，生活只剩写作。陷入寂静之后，她发现说“不”并不难，即使离开社交圈，生活仍能继续下去，甚至更好。
节目上她笑得特别开心，说，“我骂人了，但特别特别高兴。”
03
想分享给大家一个荷兰心理治疗师罗伊马丁纳的结论，“生命里的最大突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。”
与其陷入无效社交让自己饮鸩止渴，不如换个方式，试试把为数不多的爱先还给自己。
比如学会拒绝，用替他人帮忙的时间让自己拾起曾经落下的爱好，绘画、弹钢琴、或是舒舒服服地窝在沙发上敷着面膜看一整部电视剧。那颗被亏欠的，等待被爱的心，已经等待爱很久了。你要学会被爱，享受爱，才能内心有底气。
想好好爱自己，其实很简单，你可以从呵护自己的脸开始。闺蜜给我推荐了WIS隐形水润面膜，补水效果一流，还有均匀肤色、调理肌肤的功效。毫不夸张地说，照这样一天一片敷下去，到30岁我的肌肤状态都会和18岁一样。
为了确认是否安全，我专门上网搜索了一下WIS的报道。发现WIS是一个专业的药妆品牌，用制药的标准去研制护肤品，只有%满意度的配方才会使用，更注重用户的体验感受。
生产技术和产品原料都是从瑞士进口的，和瑞士一家大企业RAHM集团还有合作（这个公司也是迪奥、欧莱雅、SK-Ⅱ等品牌的产品原料供应商）。
此外，WIS隐形水润面膜还通过了SGS荧光剂和实验刺激性测试，0荧光剂，0刺激性激素，接近人体的5.5PH值，温和无刺激，孕妇和敏感肌都可以安心使用。
据统计，WIS隐形水润面膜从上线至今，积累了99%的好评度，用过的粉丝都说“超级补水”▼
我就这样被99%的好评度给征服了，立马淘了几盒。用了一个月后，整张脸都透出水润感，肤色还均匀了一个度。
作为成分控的我，一直都觉得，面膜的价值在于它的精华液营养成分，其次是面膜纸。
翻开WIS隐形水润面膜的成分配方表，是以强效保湿因子玻尿酸为核心的保湿润护配方。用料大方，医药级别的玻尿酸，来自全球顶尖的原料供应商Freda，分子更小，价格是同行的2倍，达到了医美护肤级别，更安全有效。
还加入了珍贵的植物精粹，其中，积雪草和迷迭香精粹是Sisley希思黎全能乳液中的主要成分，可以有效改善肌肤暗沉，提亮肤色，提升肌肤细腻度。
它家的面膜纸也是我喜欢的透薄天丝膜质，只有0.1mm的厚度，完全贴合我的脸型。就连鼻翼两侧的空隙都可以覆盖，简直完美。一敷上脸，就感觉肌肤在咕咚咕咚地喝水。
长期坚持敷下去，肌肤水嫩亮白，就像剥壳鸡蛋吹弹可破。
如果你熬夜加班或追剧，它还可以作为你的肌肤急救器，迅速告别熬夜脸，还你光彩。
我喜欢睡前做个面膜SPA，给疲惫的身躯补充能量，为肌肤注入水动力。这真的就是我一天之中最享受的时刻。
我还贴心地帮你们盘算了一下，如果每天一片水润面膜，一个月后，就相当于去美容院打了一次水光针，肌肤会更嫩滑水润，真的很划算。
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本文编辑：佚名
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