很多人都羡慕明星们冻龄，明明年纪和自己相仿，但是明星们看起来就很漂亮，自己看起来就像黄脸婆。其实，哪有什么冻龄女神，有的只是坚持不懈的保养罢了，好的颜值需要好的习惯来保养，这是每个女人一生中都必须要认真对待的事情。
所以，赶紧和我一起来打卡变美的4个好习惯吧！只要能坚持这4个好习惯，你也会成为冻龄女神哦！
好颜值需要好习惯来保养，坚持4个好习惯，你也是冻龄女神
1、抗氧化和抗糖化
糖化的过程以及自由基是引起衰老的根源。每天需要面临着各种紫外线和污染，在身体中氧化形成有害物质也就是自由基，会对细胞和组织带来损伤，导致弹力纤维以及肌原纤维变得松弛和脆裂，从而加快了皮肤衰老，滋生皱纹。
平时可以多吃紫葡萄桑葚茄子蓝莓等，里面含有强烈的抗氧化剂，能对抗自由基。在购买护肤品时可以选择有维生素c维生素e、白藜芦醇等成分的。即使从20岁左右就开始出现糖化反应，5岁之后糖化作用会变得更加强烈，加快了衰老速度，会导致皱纹的产生皮肤变成暗黄以及滋生色斑等。
2、梳头发
我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理时的刺激，可以起到按摩作用，使脑部得到充足的氧份，从而提高记忆力、保护发根，抗衰老等。先用梳子把头发梳通，再用手指轻轻按摩着头皮，再集中搓揉头顶，如此反复0次以上，感到头皮麻麻地为止。
、早上要吃蛋白质
可能有很多人不理解，为什么老是强调早上吃蛋白质，而不是午饭或者晚饭呢？
因为早上吃屎更加重要的，所以很多健身教练都会提醒你早上吃。当然中午吃也是很不错的，但是晚上就尽量不要吃了，对我们的胃也不太友好。
早上的时候我们可以喝牛奶，吃鸡蛋等等。午饭的时候鱼虾、鸡胸肉、牛肉这一系列。
4、坚持使用抗皱面霜
随着年龄的增长，胶原蛋白也在逐渐地流失，皮肤松弛法令纹也会随之冒出，与频发出现的肌肤问题撞到一起，即便是化妆都难掩脸上的憔悴和年龄感。所以，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。
科学研究表明，25岁以后皮肤的含水量会明显随年龄增长而降低。所以，最迟从25岁左右，补水保湿就要做起来。所以选择一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
这款面霜的成分中添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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